r> 这就是摘得金肌玉络，所带来的巨大变化。
寻常的一练圆满，无非筋膜伸缩自如，宛若强弓坚韧，挥动拳脚崩崩作响，爆发力极为凶猛。
白启却能做到劲力节节贯通四梢，控制周身毛孔舒张关闭，把厚实气血养在体内，日积月累润泽肌体。
久而久之，底蕴积蓄只会越来越强盛。
“二练是叩开骨关，换汞血，炼银髓，提升自身的体力、气力、劲力。
每换一次血，各方面都能得到极大增强。
最圆满的层次，便是骨髓充盈，收敛全身。
如同龟息，将心跳、呼吸、血液流动降到最低，保养生机，延长寿数。”
拿着刀伯所给的两本册子，白启认真观看，仔细咀嚼里面的精要含义。
“曾有二练圆满的武夫行刺，将自己埋在冰雪之中，三天三夜不吃不喝，只为等待目标出现。
从这一点可以看出，武道四大练，每一个层次，大成与圆满之间的差距颇大。
所以教头收徒，引我入门的时候才会说，通文馆的传承远比黑河县武行来得完整，能使人摘得四练大圆满。”
白启通读一遍秘笈文字，把各种图画熟记于心，凭借识文断字技艺的效用加持，领会很快。
没过多久，墨箓震荡两下，好似映照覆盖，闪烁出数行文字——
【技艺：缠丝手（入门）】
【进度：0/800】
【效用：极柔极刚极虚灵，运若抽丝处处明】
“这是走劲的武功，一念催发气血，劲力潜伏在筋肉下，松沉弹抖，顷刻炸开。看起来很轻柔，实则刚猛异常，要把根根大筋练得很坚韧，方能拧缠绞紧，像大蛇盘绕……”
白启若有所思，通文馆的五部大擒拿环环相扣，由内到外涉及四肢百骸，五脏六腑，九窍根节，体系缜密严谨无缺。
“真是少走几十年的弯路。”
他眸光再往下一扫。
【技艺：白猿功（入门）】
【进度：0/800】
【效用：提气轻身，陆地飞腾】
“白猿功是飞檐走壁，凌空捉雀的提纵术……”
如果说，缠丝劲练得是手上功夫，白猿功便是轻身本事，配合罗汉手的马形，龙行掌的龙形。
两腿、腰胯、胸背、小腹，可谓处处兼顾，劲力一发，走遍全身。
一分气血，发挥七八分的用处，同境界之内，肯定是罕有敌手。
“熟黄精吃得差不多了，熬夜爆肝恐怕伤身，暂时熟悉下运功招式。也不知道药铺买的，能否赶上那只雀仙古法蒸晒的好用。
下回儿进山，让阿弟再换一些。”
尚且算是宽阔的室内，白启脚踩连环步，劲力节节贯通，从脊柱大龙升腾蹿起，再流经于四肢，发于根根指节，气血跟随鼓荡周身，发出浪潮澎湃的明显动静。
像是决堤轰鸣的黑水河！
烛台火光的照耀下。
那具披着单薄中衣的挺拔身子，肌体表面宛若覆着金玉之色。
闪转腾挪的跨步活腰间，釉质色泽若隐若现，宛若寺庙里的神像，透着庄严宝相。
金肌玉络，名不虚传！
……
……
“爹，我想进城。”
返回宋家庄的路上，宋其英手掌攥紧缰绳，鼓足勇气开口道：
“大哥做买卖的能耐，比我强出数倍不止，把采参庄、猎虎庄打理的井井有条，柴市日后肯定是要交到他手里的。”-->>