有记载以来，硬功之道，以他第一。
以他最为参照，自然是再好也没有了。
一点星光缓缓扩散，直至占据整个视角，随着安奇生的心意一动，无数画面如水流淌而过。
似是一刹，又好像许久之后，一副画面稳定下来。
群山，阴雨，雾气缭绕，山川秀丽，金顶金殿之前，身材魁梧的老道，面相普通的少年。
“那是，古长生？”
安奇生心中一震，认出那个面相普通的少年，就是当代大玄武术界最负盛名的天才古长生。
“前辈是大玄三百年军中武道大成者，硬功一道无人能出您之右，”
古长生轻声说着：
“晚辈此次前来，就是求前辈指点金钟罩。”
“你是古家后辈，自无不可。”
绝尘道人大袖飘飘，粗犷的面上带着一丝微笑，为古长生讲解龙吟金钟罩，虎啸铁布衫。
安奇生凝神倾听，他的精神力虽然有所增长，但入梦见神武者还是有些勉强，时间很紧迫。
自然不会浪费一点时间。
一边倾听，一边总结着绝尘道人的话。
【古来硬功，无外乎三点，一者肌肉硬度，二是骨骼的密度，三是内脏的抗震，古人修硬功，先练一口气，然后以木棍缠绕麻布抽打全身，后涂抹药膏药油，一点一滴的提高肉身硬度。
之后，也不过从木棍换成石头，铁棍而已，如此修硬功，可以是可以，一则效率太低，二则，会伤害身体，不但有早死可能，还会留下种种后遗症，最后，一些锻炼不到的地方，便会成为所谓的弱点，死穴.......
效率不高，成效不好，所以硬功才极少有人练。
金钟罩之修行，需劲力入化，念动通达全身毛孔方可习练，习练之时，只需以以下方式，劲力催发全身细微之地，就可提升肌肉纤维的韧性，骨小梁的密度，从未提升肌肉骨骼，内脏，器官的强度，硬度，以达到内外一体，金刚不坏的地步。
.......
最后，若有催眠大师辅助，施以心理暗示，让练功者有身穿铁衣，金钟罩体之感，则功效更好，速度更快。】
“催眠大师，不知道我算不算的上......”
安奇生缓缓睁眼，面上显得有些疲惫，眼神却很亮。
他学催眠虽然只有半年，但有数位催眠大师为参照，加之精神力天生强大，早已超过之前他所学习的几位催眠大师。
或许比不上王之萱，但至少在大玄，算得上顶尖一流了。
呼！
长长一口浊气吐出，安奇生眸子半睁半闭，心里渐渐浮现一缕迷雾。
恍惚之间，他的身子一沉，如披铁衣，四周金黄一片，似被大钟笼罩住。
以他如今的催眠造诣，就算是世界顶尖催眠大师也未必能催眠他，但他自己，却可以轻松的给自己催眠，给自己心理暗示。
砰砰砰~~~
安奇生一下跃起，双手拍打在自己身子许多地方，劲力顺着他的指掌渗入身体，造成剧烈的冲突。
他脚下生风，几个跳跃撞进了河边树林。
辗转挪移之间，劲力自全身勃发，拍打全身的同时，不断的与四周的大树发生碰撞。
同时，他嘴里‘哼哈’吐息，却不是无意义的乱吼乱叫。
而是八极擤气。
擤气之作用可稳下盘，可增劲力，可壮筋骨，可促六合，是根基中的根基。
咕噜噜~
他腹中滚动如雷，肠胃在劲力的刺激之下-->>